健身能解决骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-09-17 21:36:01 2人回复来自

健康咨询描述：健身能解决骨质疏松吗

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2021-09-17 21:37:25 我要投诉

病情分析：如果骨质疏松是由于长期休息。比如骨折恢复过程当中造成的骨质疏松，可以后期通过健身运动重新恢复，但是如果是由于年龄增长，谷歌自然老化，自然骨质疏松和状态很难逆转。

王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

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2021-09-17 21:39:07 我要投诉

健身可以提高身体的免疫力，多去户外进行运动，可以有助于身体对于钙的吸收，对于骨质疏松还是有好处的，建议平时饮食上也要注意多吃一些含钙和蛋白质较多的食物，多吃水果和蔬菜。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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