颈椎病腰间盘突出健身有用吗

保密 | 0个月 2021-09-18 05:56:22 2人回复来自

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颈椎病腰椎间盘突出是可以健身的，但是健身的前提条件是保证腰部姿势正确与安全，但是如果是腰椎间盘突出的急性发作期，不建议健身，健身会加重腰椎间盘突出的症状，建议患者可以多休息，避免过度劳累。

付伦鄂州市中心医院主治医师擅长: 四肢及脊柱常见骨折损伤以及骨关节疾病的诊疗、软组织帮助网友：11847

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2021-09-18 06:09:23 我要投诉

健身对于颈椎病腰间盘突出都是有好处的，但是要掌握正确的健身方法。平常不要低头过多，不要睡太高的枕头。可以多点做颈椎米字操，还可以多点游泳锻炼的，锻炼的强度应该先学渐渐，如果还出现有疼痛比较明显的症状，暂时不要锻炼，做一下针灸疗法治疗

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