慢性鼻炎可以选择慢跑,游泳,踢毽子,骑自行车等运动方式,这些运动都是非常的合适的,在运动的过程当中一定要特别注意环境,如果在雾霾天就不要参加户外活动,应该在室内活动,在运动过程当中一定要特别注意强度以及运动的时间。
可以选择医疗,保健操,太极拳,五禽戏,打乒乓球5件,或是慢跑蹬车轮,等有氧运动,不要进行剧烈的运动,持之以恒增强体质,能提高身体的抗病能力,在寒冷冬天的时候,要避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩,雾霾天气,就不要在室外运动。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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