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2021-09-18 12:28:52 我要投诉
建议在平常的饮食上可以多食用一些肉类，奶类或者是富含维生素的水果以及绿叶的蔬菜，也可以选择性吃一些海产品，比如海带，紫菜，鱼虾等，都能够促眼睛的发育。
宋岩 沈阳市红十字会医院 副主任医师
擅长: 治牙，镶牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的诊疗。
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2021-09-18 11:44:05
如果想促进眼睛的发育，最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，这样可以有效地补充维生素，还能够补充叶黄素，蓝莓猕猴桃中就含有丰富的叶黄素，因为黄斑和视神经发育过程中，需要大量的叶黄素，所以适当的补充叶黄素是非常关键的，当然也需要吃一些富含蛋白质的东西，比如说牛奶、鸡蛋、鱼之类的，还可以适当的吃一些坚果，一定要保证营养元素的全面摄入，不要偏食，也不要挑食，但是不要吃一些油炸食品，不要吃一些过度油腻的东西，这些对眼睛的发育没有太大的好处。平时一定要定期去医院查查看看眼睛的具体情况，一定要做到早发现、早诊断、早治疗。
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