指导意见:
首先就要改善生活方式,调整饮食结构,平时要多加强身体锻炼,还要增加膳食纤维的摄入,加快新陈代谢,此外要限制草酸钙以及高钙食物的摄入。肾结石通常是由于体内某种物质沉积过多导致的。
您好,根据您所描述的情况,主要就是平时注意多喝水,多排尿,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,平时注意不能憋尿。吃零食或者是油腻辛辣刺激性的食物都容易得病。所以主要就是平时要注意健康饮食,多活动。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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