减肥中午餐要吃饱,可以吃适量的主食、蔬菜和荤菜,但是避免吃过于油腻的食物。同时要注意营养均衡。减肥饮食控制的同时,要加强适量的有氧运动,比如跑步,游泳等,有助于体重下降。
指导意见:
如果身体肥胖会给人整体效果不是很好,不过想要减肥最好不要使用过于极端的方式,比如吃减肥药,减肥药,不仅起不到减肥的效果,同时还可以导致身体脂肪产生反弹,如果想要减肥可以使用抽脂手术,抽脂手术是目前比较常见的
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线