孕妇在怀孕期间减肥不能做剧烈运动,只能通过控制饮食来减肥,建议孕妇饮食以清淡易消化为主,不要吃生冷辛辣刺激性食物,不要吃油炸的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片。
指导意见:
每天量体重体重增加过快,是许多孕妇担心。于是,如何控制体重增加的速度,就非常重要了。食不过量,是重要守则之一,而每天量体重,则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容,以免吃进过量食物,让体重直线上升。所以要少食多餐,不要多食少餐。2、穿可突显曲线的孕妇装孕妇装款式大都以长裙或长裤为主,虽然可盖住身体的曲线,但是相对地,也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此,改穿较短的孕妇装
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