如果打算减肥的话可以选择左旋肉碱,一般建议饭后半小时服用,左旋肉碱会使脂肪转化为能量是脂肪代谢的必选物质,不能参与蛋白的合成,从而使脂肪代谢来达到减肥的效果。
指导意见:
可以选择健康的减肥方法,比如运动减肥或者食物控制减肥。在平常的生活中多进行一些体育运动锻炼,以及做好饮食的规划和调节也能轻松的减肥。减肥期间一定要有一个好的生活习惯和饮食习惯,这样才能有非常明显的效果。减肥期间千万不要为了快速的追求减肥的效果而刻意节食或者禁食
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