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2021-09-18 14:48:20 我要投诉
喝醋减肥是不可能的，首先让你天天喝，胃会受刺激，这根本就坚持不了，其次任何一种偏方或者单一的食物来减肥都是不靠谱的，因为减肥是需要终身坚持的，长期的。
其实减肥没有疗程，所以一定要选择每天坚持30分钟以上的运动，结合低能量均衡膳食，也就是在保证热量偏低的前提下，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食。限制所有的甜食，饮料，果汁以及水果酒精的摄入量，这一点尤为重要。
2021-09-18 12:26:47 我要投诉
醋可以在饭前或者饭后一小时内服用，可以促进消化，但是也有可能会引起胃肠道不适。减肥提倡科学的方法，饮食要以清淡为主，减少脂肪、热量的摄入，每天保证足量的有氧运动，有助于体重下降。
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