指导意见:
可能通过饮食来改善。少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。
孕妇出现长期的胃酸,一定要注意合理的饮食,少食多餐并且要细嚼慢咽,晚上的时候不要吃得过饱,也不要吃得过晚,在日常生活当中要避免吃一些碳酸类的饮料,还有一些辛辣刺激的食物,不吃甜食和油腻的食物。
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