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张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-09-18 15:56:10
你好，每天早晨可以喝一杯脱脂牛奶，吃两片全面包片，中午的话可以吃少量的米饭跟炒菜，晚上的话吃两个西红柿我的话可以再吃一个苹果这样坚持一星期的话就能明显减重3~5斤。
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-09-18 16:17:41
指导意见：
可以做燕麦仁糯米粥，燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。
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