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右侧腰部连接臀部肌肉疼痛

男 | 21岁 2021-09-18 17:52:12 2人回复来自

健康咨询描述：大概是8月20号开始的，弯腰的时候痛得比较明显，不影响运动。暑假经常躺着玩手机，还有就是在家手淫比较多，不知道是不是这两个原因导致的，这种情况严重吗？

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首先应该改变手淫的这个坏习惯，你可以通过针灸，中药理疗等方法治疗，平时可以适当的运动，不要做剧烈的活动，多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动。

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2021-09-19 10:26:27 我要投诉

你是一个月前开始的，出现了弯腰的时候右侧腰部连接臀部肌肉疼痛，不影响运动，这种情况考虑是腰肌劳损导致的，与你经常躺着玩手机影响眼部肌肉，还有手淫引起肾虚等的确有关系的，这种情况不严重的，可以外用活血止痛膏，吃点氯唑沙宗，壮腰健肾丸等缓解。