孕期怎么做宝宝才不会有胎记

      孕妇要想预防孩子出现胎记，首先要重视自己的饮食，孕期女性饮食需要清淡。油腻，酸辣的食物最好不要多吃，不然容易刺激胎儿的皮肤。另外含有一些激素和生冷的食物也要少食用，最好是不食用。一些常见的调味品也要少食用，这样可以防止色素沉淀，防止胎儿出现胎记。
      另外孕妇要想预防小孩出现胎记，在孕期需要远离辐射，如果孕妇的工作需要接触一些辐射，那么最好减少工作量，在工作的时候，还要适当的休息，不要一直连续的工作。必要的时候可以穿上防辐射服，这样可以在很大程度上减少辐射对孕妇的伤害，降低胎儿出现胎记的几率。
      

      你好，孕期要减少有害刺激，不要吃辛辣刺激食物，尽量的避免生冷饮食，尽量的少吃垃圾食品，烧烤，油炸远离，吃一些新鲜的水果蔬菜，孕期还要避免碰撞，这样可以避免胎儿血管受到撞击，要保持好的心情，不要心情抑郁，多多的摄入含有维生素C的水果蔬菜，比如猕猴桃，苹果，西红柿的，这样会好一些的。