你好,目前没有药物或者食物可以延长增粗,阴茎内的有效就是手术的,一般阴茎勃起大约10公分就是正常的,影响不是很大的,平时主要是注意多锻炼身体,比如慢跑啊,下蹲一般就可以延长性生活时间点,慢慢就会好一些的。祝你健康
你的问题是性生活时间短,阴茎短小,阴茎大小这是遗传基因决定的,发育结束以后不可能再改变,不要上当受骗,性生活时间短可以口服锁阳固精丸调理,平时多运动增强体质,尽量减少手淫次数,少熬夜少烟酒
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