双脚肿痛，脚部不适。

      考虑是局部的韧带损伤，建议外用活血止痛的膏药配合热敷理疗进行对症治疗，急性期注意休息，避免患肢的过度活动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，尽量抬高下肢，以利静脉回流。
      

      考虑是软组织损伤的发生，是不能运动的，需要休息静养为主，希望你正确面对，去医院开个诊断书交给老师，目前，抬高患足，休息静养为主，局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服消肿止痛药物观察治疗
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现足踝肿痛，有过度劳累受凉的情况，这种情况多长时间
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点活动度，必要时拍片或磁共振检查一下，考虑与关节滑膜炎有一定关系，天天温水泡脚踝，更换一双舒适运动鞋，戴护踝，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀，把足抬高
      
      以上是对“双脚肿痛，脚部不适。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！