指导意见:
对于肥胖的脂肪肝患者应严格控制总热量和脂肪的摄人,减少油脂、动物性脂肪摄人,适当增加高蛋白饮食,优质蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。适当运动,主要选择以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动。
肥胖脂肪肝的患者,可以采取以下这些方法来进行减肥:1、可以坚持运动,通过运动来进行减肥的效果,是比较明显的。平时要经常做一些能够促进体内脂肪和热量消耗的运动,比如做瑜伽、散步、快跑、游泳等运动。2、可以在饮食上加以调整,这样也是能够起到减肥作用的。在饮食上要避免吃一些高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。应当以清淡的饮食为主,特别是在晚上,要避免吃一些高碳水的食物。患有脂肪肝疾病的患者,不能选择不科学的方法来进行减肥的,更不能够盲目的选择一些减肥药,否则是会伤害身体的。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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