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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-09-19 06:18:44
想要排毒减肥可以多喝水，促进身体的新陈代谢，也可以在晚上排便，有利于提高身体的免疫力，防止长痘痘。并且要适当的运动，锻炼身体，这样可以增强身体的抵抗力，有利于燃脂减肥。也可以多吃绿色蔬菜，有利于消化，促进身体的营养平衡，例如多吃一些芹菜这类的食物，有利于降血脂，也有利于排除身体的毒素。平时要少吃或不吃辛辣刺激的食物，也要均衡饮食。
2021-09-19 07:11:06 我要投诉
黑木耳有很强的吸附力，可以吸附人体内的多余杂质，还可以清洁血液帮助清洁人体内其他毒素。喝蜂蜜水也能促进体内排毒，而且它还含有人体所需各种氨基酸和维生素，每天喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动。牛奶中含有大量乳糖，可以促进肠胃吸收，排除体内毒素
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