服用激素药怎么减肥

      首先要合理搭配膳食，多吃蔬菜和粗粮，减少脂肪、零食、糖类的摄入，而且要控制好食量。平时还要坚持每天进行体育锻炼，这样就一定可以瘦下来。只要在治疗期间合理饮食，一般停用激素药物之后很快会瘦下来
      

      根据您提供的问题初步分析如下，由于某些疾病的病情需要，某些人长期吃激素。短期吃激素，对于体重影响不大，但是长期吃激素就会增加体重，造成肥胖。那么吃了激素药怎么减肥呢？首先是在病情允许的情况下，慢慢的把激素量减下来，最后停药，如果激素不停，体重是很难下来的。停药后注意饮食，多吃清淡的饮食，及新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。另外还要运动锻炼，运动和锻炼，能够使人保持身体的正常，减少多余的脂肪，精神饱满。希望能帮助到您，祝您早日康复！