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多囊生理期怎么减肥

女 | 0个月 2021-09-19 06:43:40 1人回复来自

健康咨询描述：多囊生理期怎么减肥

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郭志强中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 妇科良、恶性肿瘤的微创手术治疗，妇科内分泌疾病的诊

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2022-12-27 14:06:10 我要投诉

首先在饮食上需要注意控制好每天摄入食物的总量，需要低糖、低脂肪、高蛋白质的饮食，需要避免使用那些油炸的、油腻的、甜蜜的食物。要多吃一些水果、青菜、高纤维素的食物，积极的参加体育锻炼，需要坚持慢跑或者是游泳，再者需要在医生的指导下接受治疗，需要口服一些高雌激素以及高胰岛素的药物进行调理，借此来控制血糖和体重。最后需要积极调整自己的心态，尽量放松心情，过于焦虑，也不利于卵巢功能的恢复。另外多囊卵巢的减肥需要循序渐进。

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