吃鱼是能够减少心脏病发生的,尤其是深海的鱼,鱼所含有的不饱和脂肪酸,和宇宙都能够降低心脏病的风险,所以心脏病患者每天可以适当的吃一点鱼的,而且也不要熬夜。
指导意见:
鱼肉属于富含脂溶性维生素,蛋白质和微量元素的食品,适量食用,有助于预防心脏病的发生,但要注意烹饪方法,应该以清蒸或者清炖为主,而且不宜添加过量的食盐。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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