室内单杠怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 07:38:51 2人回复来自

健康咨询描述：室内单杠怎么减肥

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2021-09-19 09:27:32 我要投诉

玩单杠的这种方法是可以减肥的，但是要坚持可能效果会更加的好一些，因为减肥是一个长期的过程，需要长期的坚持体育锻炼才能够达到比较好的效果，而且在日常的饮食当中也要进行一些控制，一定要做到少吃多餐，

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-09-19 12:59:47 我要投诉

      指导意见：
      门上单杆是通过旋转变长卡主门两边的，但是这个单杠不宜卡在门上做。因为旋转的力要很大才能卡主门上不掉下来，所以非常容易把木质的门框两边弄坏。如果要用门上单杠做引体向上，建议找一面两边是石墙的地方来卡。