腿部肌肉颤抖走路没有劲，有时还僵直

      您好，根据您所描述的情况，有可能是缺钙，劳累着凉都会影响，主要就是平时注意休息，不要劳累，要注意保暖，不要着凉。这种情况建议平时注意适当的补钙，多用热水泡泡脚，缓解疼痛。必要的时候先去医院拍片检查。
      

      双腿无力、发抖多见于有的人卧床时间太长，好久没有下地，主要是因为腿的肌肉力量不够，引起腿无力、发抖。另外，有些老年人岁数越来越大，年龄大了以后也会引起肌肉的无力，然后引起腿无力、发抖。还有些老人是因为发生脑子里边的病变，比如得帕金森以后走路腿发抖、颤颤巍巍，迈小步，不能迈大步，这也是一个病因。还有像腰椎的椎盘突出、椎管狭窄，因为腿的神经受压导致腿酸胀、麻木，继发神经性的萎缩，也会引起腿的无力、发抖。髋关节的骨关节病、膝关节的骨关节病，一走路、一站起来就会出现疼痛。有些人半月板的撕裂，一站起来就疼，或者出现交锁，就走不动，就无力、发抖，也可能是这些原因。当然还有像全身的中度骨质疏松、营养不良、贫血、肿瘤晚期，都可能出现这种问题。
      

      根据你的描述，这种情况不能排除剧烈运动或者是长时间行走以后引起腿部的肌腱韧带损伤。主要是以休息为主，减少活动及跳跃运动，通过理疗，热敷和按摩来缓解疼痛，配合口服活血化瘀药物，必要时口服布洛芬颗粒。
      
      以上是对“腿部肌肉颤抖走路没有劲，有时还僵直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！