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吃什么东西容易骨质疏松

保密 | 0个月 2021-09-19 10:46:05 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 吃什么东西容易骨质疏松

医生回复区

孔宇
孔宇 海城正骨医院   主任医师 擅长: 心脑血管疾病、顽固性失眠、急慢性肠炎和急慢性胃炎等 帮助网友:25337
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2021-09-19 10:59:31 我要投诉

      病情分析:
      对于长时间的喝碳酸饮料以及浓茶和咖啡,容易导致钙的流失,增加人体骨质疏松的危险,因为茶浓茶中含有咖啡碱这种物质,会抑制十二指肠对钙质吸收,还会加速尿中钙的流出。
      指导意见:

李鹏伟
李鹏伟 黑龙江省森工总医院   主治医师 擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊 帮助网友:11553
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2021-09-19 10:50:57

      指导意见:
      1、浓茶,浓茶中的咖啡因含量过高,会导致钙的流失,钙的摄入越来越少,骨质疏松症自然会来找你。2、可乐,可乐含有大量的磷酸。磷酸影响钙、铁等的吸收。导致钙越来越少。3、脂肪,经常吃肥肉,对人有很大的影响,它会导致脂肪摄入过多,这些蛋白质会使身体变酸,为了保持酸碱平衡,需要补钙才能中和,所以补钙会越来越少。4、咖啡,咖啡具有清爽的功效,但喝浓茶的原理一样,咖啡因会导致钙质流失。

刘德刚
刘德刚 松原市中西医结合医院   主治医师 擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神 帮助网友:30697
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2021-09-19 11:00:31 我要投诉

      经常吃一些油炸类的食品,或者是喝碳酸饮料,过多咖啡或者咖啡因摄入,吸烟饮酒,应用激素类药物等情况都可以引起骨质疏松,建议患者平时饮食多吃一些富含高蛋白和钙盐的食物,多吃一些富含维生素DC的食物。
      以上是对“吃什么东西容易骨质疏松”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 骨质疏松

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温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。

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