指导意见:
长时间抽烟可以导致骨质疏松症,烟草中所含的尼古丁可以让骨骼的滋养血管收缩,减少骨骼的血液循环,缺血后会造成新生的骨骼减少,从而引起骨质疏松症。同时尼古丁可以影响肠胃对钙的吸收,钙是骨骼形成的重要原料,缺乏原料,骨骼形成的量也会减少,同样可以导致骨质疏松。
经常抽烟也有可能会影响钙的吸收,从而有可能会导致有骨质疏松的,抽烟有害健康,所以最好不要抽烟,出现有骨质疏松是可以服用钙片和维生素D软胶囊,平常还要多吃大豆制品,奶制品,肉类多喝骨头汤,还要适当的运动锻炼,减少钙的流失。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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