熬夜第二天脸上长出了黑色的东西

      病情分析：
      前两天早上醒来，发现脸上长了一个黑色的点。类似于痣，不痒不痛，摸着是平的，这段时间一直睡眠不足，色素容易沉淀，变成黑痣。
      指导意见：
      建议保持良好生活习惯，多清洁面部毛孔，避免脏东西沉积，及时清洁可以减少黑色素沉淀，一旦形成了就不容易消除的。
      

      病情分析：
      失眠容易导致内分泌失调，表现在皮肤上就是起痘之类，黑点要注意不要看手机过度，尤其是晚上睡觉的时候。饮食清淡点。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以运动方式宣泄不良情绪，睡前放松听音乐，睡前半小时不看手机。