怎么知道是失眠

男 | 0个月 2021-09-19 16:58:49 2人回复来自

健康咨询描述：怎么知道是失眠

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2021-09-21 07:13:01 我要投诉

如果你存在着入睡困难或者是早醒睡眠时间过短或者是一直处于浅睡眠状态，睡眠中间容易惊醒等等，像这种情况就属于失眠。可以去睡眠科就医，做个视频脑电图，对你真实的睡眠情况进行全面的了解，然后根据情况对症治疗。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2021-09-19 23:21:09 我要投诉

失眠是一种对睡眠的质或者量不满意的生理状态，例如入睡困难，早醒，睡眠浅，醒后难以入睡等。对于正常人来讲，如果每周超过三次入睡困难等，并持续一个月以上，在排除精神疾病或者躯体疾病的基础上则考虑为失眠症。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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