肚子上的大腿胖怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 21:13:41 2人回复来自

健康咨询描述：肚子上的大腿胖怎么减肥

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-09-19 21:40:45 我要投诉

      指导意见：
      建议做仰卧起坐可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子和大腿也是个很好的减肥效果。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-19 22:24:17

肚子比较大的话一般考虑是湿气比较重这种情况的控制饮食或者是运动也很难瘦下来，这个时候，首先最主要的是去湿，可以每天用红豆薏米茶泡水喝，或者是吃一些薏米煮粥喝，在饮食上的话可以吃一些冬瓜蔬菜之类的，少吃一些碳水化合物，很快就会瘦下来。