你好根据描述的情况,如果有这种病情出现腰肌劳损的话,这个注意休息垫脚尖,这个是没有什么作用的,注意局部可以采取中医按摩理疗,电磁理疗,贴服膏药效果都是不错的,以休息为主
腰肌劳损的话可以踮脚尖儿,但是不要过于这种,敏感性程度比较大,由于踮脚尖可能会对你的脚踝部位造成不良的影响,这样的话就可能会造成疼痛感增强,而且有可能还会出现炎症刺激。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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