湿毒大肚子怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 23:33:42 2人回复来自

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2021-09-20 06:24:37 我要投诉

可以多吃一些红豆薏米，帮助身体去除湿气，从而帮助达到减肥的效果，也要注意健康的生活方式，营养物质合理均衡的摄入，同时，要注意坚持锻炼身体，这样更能够帮助达到减肥的效果

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2021-09-20 07:10:39

食疗方法是非常有效的瘦身米饭，特别是薏米小米养身粥，一直都备受大家的追捧和喜爱。不仅味道甜美滋润，而且具有祛湿消肿、健脾利胃的功效。大家只需要将薏米、红豆、红枣、小米等食材洗干净之后放进锅里熬煮。等到煮沸时候再加入桂圆、红枣等配料，然后小火慢炖就可以了。