两天前开始，尿液里面有淡血迹，总觉尿不净

      你好，根据你的排尿情况，考虑与饮食有关系，喝水少，如果有尿频尿急，尿不尽，伴有血尿，考虑是尿路感染可能性大，建议到医院化验尿常规，可以口服诺氟沙星胶囊治疗7-10天，，多喝点水，促进排泄
      

      小便颜色发红尿不尽的情况，考虑为泌尿系统感染所致，很可能是尿道炎，需要把内裤清洗勤换洗衣服的时候内裤要单独清洗，千万不要和袜子一起清洗，这样会很容易真菌感染。建议做一个尿常规，明确病因进行治疗。平时要多喝水，不易过多劳累。
      

      近期喝水太少，偶尔还会有憋尿出现尿不尽，有可能是上火引起来的症状，但是尿路感染的可能性也不能排除。最好泌尿内科检查尿常规，确诊原因后再进行治疗。近期一定要多喝开水，不要吃辛辣的食物，多吃点稀饭，米粥之类的食物，每天温水清洗生殖器勤换内裤。
      
      以上是对“两天前开始，尿液里面有淡血迹，总觉尿不净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！