宝宝开始长牙了，长牙的宝宝要吃什么营养才好呢？

      宝宝长牙期不但要补充的钙、磷、铁、氟等矿物质，而且还要补充蛋白质、维生素等各类营养元素。其中富含矿物质的食物有奶制品、粗粮、黄豆、海带、黑木耳等，这些食物中富含大量的钙、磷、铁、氟等，能够有效促进宝宝对矿物质的吸收，固化宝宝的牙齿；而富含蛋白质的食物能促进牙齿的生长发育，食物中的蛋、乳、鱼、肉以及植物蛋白类食物，都能够帮助牙齿的生长发育；再来就是富含维生素的食物，维生素能促进钙质的沉淀与吸收，达到坚固牙齿的目的，乳、动物肝脏、鱼肝油以及新鲜的蔬菜水果中含有多种维生素，家长可均衡地给宝宝食用。