富含维生素的东西,这些可以延缓白内障病情的发展。
比如说一些新鲜的青菜,一些新鲜的水果,这些效果都还是不错的,可以多吃一些菠菜,油菜,荠菜,油麦菜,西葫芦,胡萝卜,蓝莓,苹果,猕猴桃,香蕉,菠萝,
每天吃西红柿是能起到美白效果的,西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。西红柿中还含有维生素A,维生素C可预防白内障番茄红素可抑制视网膜黄斑变性,维护视力。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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