病情分析:
对于老腰肌劳损的患者,也是可以适当的进行运动,但是在运动过程中一定要避免腰部肌肉过度的受力牵拉,和避免腰部的外伤,以免导致腰肌劳损的病情加重,可以选择游泳运动,以及进行平板支撑,小飞燕的活动来锻炼腰部肌肉的力量。
指导意见:
腰肌劳损是可以运动的,腰肌劳损的患者要进行腰部肌肉锻炼,可以进行小燕飞的动作,通过腰背部肌肉功能的锻炼,能够增强腰部肌肉的力量,对于增强脊柱稳定性,预防反复发作起到积极的作用。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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