脸上有黄褐斑吃哪些食物

      指导意见：
      脸上有黄褐斑，可以多吃新鲜的蔬菜水果。比如可以多吃橘子、苹果、猕猴桃、火龙果、西红柿，里面含有大量的营养元素，比如维生素C、维生素E，可以起到抗氧化的作用，能淡化面部的色斑。
      

      脸上有黄褐斑的人可以多吃一些含维生素的水果和蔬菜，比如西红柿，山楂，鲜枣，猕猴桃，青椒，新鲜的绿叶蔬菜等。脸上有黄褐斑的人注意不要晒太阳，如果有太阳的时候出门可以用遮阳伞或者是太阳帽，注意不要涂抹劣质的化妆品，那样有可能会使皮肤变得更差，平时饮食上要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃生葱，生姜，生蒜辣椒等辛辣刺激的食物，不要吃生冷油腻的食物。