骨质疏松能长期跑步吗

保密 | 0个月 2021-09-20 09:51:39 2人回复来自

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2021-09-20 09:55:19 我要投诉

骨质疏松是不建议长期跑步的。患者可以适当的进行跑步。避免剧烈的运动，要注意劳逸结合。避免出现跌倒等情况。因为患者容易出现骨折。需要注意营养的补充。可以补充钙剂和维生素D，多吃一些钙含量丰富的食物。平时可以多晒太阳。服用抗骨质疏松药物治疗。

郭百庆七台河市人民医院副主任医师擅长: 擅长高血压，糖尿病，冠心病等慢性病的诊断及治疗。帮助网友：990

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2021-09-20 10:05:24 我要投诉

患有骨质疏松的，如果有剧烈的运动，容易导致腿部的疼痛。可以适当的补充钙质，可以口服钙片钙液，配合维生素D一起使用，能够起到一定的好效果，另外要多喝高钙奶，合理膳食，多晒太阳。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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