番茄可以预防白内障黄斑变性,番茄中含有丰富的维生素,对于白内障夜盲症有一定的防治效果番茄中还有抑制脂质过氧化的作用能防止视网膜黄斑变性维护视力。
番茄红素是一种天然的色素,它也是现在被人们发现的抗氧化剂中最强之一。番茄红素清楚我们人体的自由基的效果要比其他的要好很多。正是因为这样,番茄红素受到多方面的关注。正是因为番茄红素对人体有很多的好处才这样被人们喜爱。多吃水果蔬菜,保持大便通畅,多去爬山,望远处看绿树青山,不要看手机电视。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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