血脂高应该如何搭配饮食？

      发现血脂增高这种情况不严重的话，可以首先从饮食上调理，尽量少吃一些高油腻类的食品，少吃动物内脏，不能吃猪肉，鸡蛋也要控制。尽量多吃一些蔬菜水果，比如海带，紫菜，圆白菜，菜花等等。
      

      指导意见：
      您好：血脂高要吃低脂、低胆固醇的食物，不要吃动物内脏，肥肉，猪头肉，动物油，动物皮，鱼籽，油炸食物，避免暴饮暴食，禁止饮酒，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，西红柿，黄瓜，洋葱，苦瓜，紫菜，香蕉，苹果，猕猴桃，柚子，柠檬，燕麦等，有助于脂肪代谢，坚持运动，保持正常体重。