妊娠期糖尿病的发生和孕期的饮食,还有体重运动等方面,都是有关系的。另外,也存在一定的家族遗传因素。在孕期主要是要控制好饮食,尽量少吃多餐,少吃糖分高的食物,适当活动。
首先应该控制好饮食,不要吃一些高热量高糖食物,比如说一些零食炸鸡或者是蛋糕等等要控制好,同时饮食的话,应该以蔬菜粗粮为主,适当补充牛奶牛肉等优质蛋白食物,少食多餐,不要暴饮暴食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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