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不饿但是想吃东西怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-20 19:58:44 1人回复来自

健康咨询描述：不饿但是想吃东西怎么减肥

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:45:33 我要投诉

食欲旺盛的人想减肥是比较困难的，第1个就是先吃半斤以上的绿色蔬菜，再吃1~2两的蛋白，最后吃主食，把主食放在最后有利于减少主食的量，还有就是多吃青菜和蛋白，有比较好的饱腹感，这样能减少两餐中间加餐的呢，最后可以去内分泌代谢科了解一下利拉鲁肽这个药物，有明确的减肥效果，而且抑制食欲比较明显，但是必须在专科医生的指导下选择和使用

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