感觉小肚子和女生一样肥大

      根据你描述的情况和上传的图片看，你的小肚子并不是很大，腹直肌也可以，你是一个爱美爱锻炼的男生，这是一种好现象，建议你继续加强锻炼，练出你的腹直肌来，增加你的美感和增强机体的抵抗力
      

      如果19岁的男生感觉小肚子比较肥大，而且练不出来明显的腹肌，肚子也不好看，这种情况还是和你运动方式有关系，如果想练出比较好看的腹肌，可以到健身房找一下专业的教练，平常可以适当的多跑步多运动，但是看着你的肚子还行，并不属于小肚子很肥大那种。