吃糙米能够预防一些虚损类的疾病,能够预防便秘,吃糙米能够增加机体的抗病能力,因为含有的营养物质非常丰富,无论是矿物质维生素还是微量元素,还有的都比较多。
糙米米糠肠的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病,便秘,痔疮等消化道疾病又明显的效果。糙米的营养价值很高,不仅可以预防肠胃方面的疾病。还可以降低胆固醇,减少心脑血管疾病的发生率
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