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2021-09-21 07:14:10 我要投诉
肉类，尤其是瘦肉里面含有丰富的脂动物蛋白，动物蛋白的分子大小更接近于人体蛋白，所以更易吸收，另外还含有其他的一些微量元素，对人体的健康能够提供很有效的帮助。
盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-09-21 12:37:44
你好，身体虚弱的人是可以适当的吃一些肉类的。从现代科学观点看，肉为我们提供的营养成分主要是蛋白质、脂肪、维生素、钙等矿物质。肉类蛋白质的氨基酸组成与人体需求比较接近，消化率高，是优质蛋白的来源。铁、锌等矿物质是许多人容易缺乏的，肉中的含量比较多，而且也比较容易吸收。脂肪是热量高的营养成分，对于多数现代人，热量摄入已经太多。过多的脂肪不仅贡献了大量热量，还增加了心血管疾病的风险。
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