蛋白质是构成人体细胞的主要成分,氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。一般来说,成人每千克体重每天需要1克蛋白质,而胎儿每千克体重每天需要3克蛋白质,在妊娠晚期更需要储存一定量的蛋白质,以供分娩和哺乳所需。
孕妇补充蛋白质是很重要的,因为在怀孕期间孕妇和胎儿都必须需要大量的蛋白质,有利于孩子的生长发育,鱼类,牛奶,豆制品,鸡肉,鸡蛋等含蛋白质比较丰富,也容易被消化。
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