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2021-09-21 15:04:42 我要投诉
有腹肌的话减肥应该相对容易一些，因为肌肉越发达，代谢能力越快，
所以如果想减重的话，在保证足量的运动的前提下，
坚持高纤维高蛋白低碳水的饮食结构，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，尽量不吃甜食，不喝饮料，少吃零食，不吃油炸食品
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-09-21 16:51:47
腹肌减脂一般可以多做些仰卧起坐以及游泳跑步等有氧运动，通过运动有助于燃烧局部的脂肪，能起到减肥的效果。如果想要快速减掉脂肪，可以到正规的医院通过抽脂的方式来治疗，通过吸取腹肌部位多余的脂肪，可以快速起到减肥瘦身的目的，但是在做吸脂手术时，一定要到正规的医院找经验丰富的医生做的手术，比较有保障，不会给身体带来副作用。
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