月经来的时候吃什么水果好

      你好，来月经期间尽量不要吃凉性的水果，除此之外可以吃任何蔬菜和水果，建议水果应放至室温再使用，千万不能从冰箱里刚拿出来就吃，月经期间可以吃一些补气补血的食物，避免出现贫血的症状，而且要注意个人卫生，注意保暖，避免着凉，保证休息。

      指导意见：
      可以适当的吃一些水果，但不能吃，冰箱冷藏的，常温的水果吃一些还是可以的，不过应该避免寒性的水果，比如西瓜，香蕉。适当的吃一些水果，有利于排便，而且能够补充体内需要的维生素，但寒性水果容易引起腹痛或子宫收缩，然后导致恶露增多。

      来月经是女性的一种正常生理现象，没有什么特殊的饮食宜忌。月经期注意尽量不喝凉水，不吃生冷食物，水果都可以吃，没有什么特殊禁忌。可以多吃红枣，枸杞和苹果什么的。
      以上是对“月经来的时候吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，月经期间可以吃温热的水果，比如苹果，桃子，樱桃，木瓜，榴莲等，满足机体对营养物质的需求，另外可以提高机体免疫力，另外，新鲜蔬菜也要多吃，比如菠菜，木耳等既能补铁又能促进消化