如果你平时有手淫的坏习惯,必须立刻戒掉,目前在临床上,多数人群都是由于长期过度的手淫而导致性爱过程中没有快感,平时加强体育锻炼,可以每天坚持跑步,做提肛运动或者深蹲起
你好,根据描述的情况,年轻人射精困难,性生活没有快感,有可能平时局部的刺激,导致末梢神经阈值升高有关,建议平时适当多锻炼身体,增强体质,均衡营养,不要偏食,可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼,也可以进行下蹲运动提肛训练,可以提高局部皮肤的敏感性,慢慢会好转的
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