健康咨询描述:
前段时间要急着赶一个东西,每天睡得比较少,现在每天定时睡觉(12点左右睡),但到早上5,6点必醒,而以前的话每天至少8小时才会自然醒,不知这是什么原因呢?已经3个礼拜了,不知和前段时间的不规律有没有关系
第一次问题补充:那请问如果是前段时间生活不规律所致的话应该如何调整呢?我现在尽管让生活规律,但每天睡6小时必醒,再想睡就是不断做梦~~~心里非常急。。。
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