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王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-22 07:13:45
建议你每天给肌肉结实的部位做按摩，尽量使肌肉处于比较松弛的状态，经常自己按按，使腿部肌肉完全拉伸，比如压腿，这样才不会使肌肉结块变得更硬，记得每天都要坚持，充分的拉伸运动会有很大帮助减肥还要控制饮食。
饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-22 07:51:14
腿部粗壮的话是比较难减的,最快的办法就是抽脂减肥,但也是有一定风险的,平时可以在运到后积极地按摩腿部肌肉,让腿部得到充分的放松,可以很好的避免腿部僵硬的问题,还可以用热毛巾热敷,都是有一定效果的。
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