饮食上通常要注意补充含铁量丰富的食物,像动物的肝脏、猪肝、羊肝;动物的血,如猪、血、羊血和瘦肉、蛋黄、菠菜等;补充含锌量丰富的食物,像黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉都可以;补充含镁丰富的食物,像黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带都是非常好的。含钙丰富的食物也要注意多多食用,像鲜奶乳制品、豆制品,喝一些排骨汤、鸡蛋汤、鱼汤非常的有益。然后,要注意补充含有胡萝卜素和维生素的食物,多吃胡萝卜、绿叶的蔬菜、白菜都特别的棒。
温馨提示:
尽量保存并利用残存的听力。
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