想咨询下经期哪些食物可以食用

      指导意见：
      女性在月经期要特别的注意，因为不注意会造成经量异常或者月经不调等问题。饮食上需要做调整，不能喝茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮和牛奶等。建议饮食上不要吃海鲜类，鱼可以适当吃，螃蟹和虾等不要吃，以及刺激性和寒性的食物
      

      来月经的时候可以吃柚子，榴莲奶茶可以喝，但不要喝一些生冷的，辛辣的食物，建议就不要吃。来月经的时候要注意保暖，注意卫生，而且不要有性生活，因为容易会造成感染。
      

      你好！月经期间少吃辛辣生冷食物，避免导致胃肠不适和腹痛，对月经几乎没有影响的，不剧烈运动。水果可以适量吃的。奶茶，零食几乎没有营养，戒掉更好。平时注意外阴清洁，勤换内裤。
      
      以上是对“想咨询下经期哪些食物可以食用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经期可以吃这些水果的，平时像奶茶辛辣的食物也要注意少吃，经期避免受凉经期，避免剧烈运动，经期注意，不要吃辛辣，生冷的，经期注意，勤换卫生巾，注意适当活动